ぶどうの栄養って

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ぶどうの栄養

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ぶどうの栄養成分は「糖」です。その他には、「カリウム」も豊富に含んでいます。この「糖」は、「ぶどう糖」と「果糖」から成ります。特に、「ぶどう糖」は体内でエネルギーに変化しやすい栄養素のなで、生命活動には欠かせない栄養成分です。また、疲労回復にも大事な役割を果たします。また、「カリウム」は利尿作用があるため、体内の老廃物を排出し、高血圧の防止にも効果を発揮します。

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