みかんの栄養って

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みかんの栄養

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みかんの栄養成分は、「ビタミンC」「カリウム」「クエン酸」など様々な栄養素を含んだ食材です。「ビタミンC 」は、シミ・そばかすを防ぎ、美肌を生成する効果を発揮します。また、風邪の予防や動脈硬化などの予防にも効果が期待されています。「カリウム 」は、血液をサラサラに保ち、高血圧の予防や腎臓病の予防などに大きな効果が期待できます。この他にも、コレステロールを値を抑制したり、整腸効果により便秘などに効果を発揮します。

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